7代人的睡眠故事 《喜临门2019年中国睡眠指数》深圳首发_昏睡药,春药女,

“50后最快入睡，代人的睡60最爱午休，眠故眠70后最爱睡前看书，事喜数深80后最爱失眠，临门90后睡的年中最晚，00后赖床最久，国睡昏睡药,春药女,05和10后睡得最长。圳首”这是代人的睡最近发布的喜临门2019年中国睡眠指数报告中的一组数据。

近日，眠故眠喜临门在深圳正式发布2019年中国睡眠指数报告，事喜数深这是临门自2013年以来喜临门第七年发布中国睡眠指数报告。全国卫生产业企业管理协会会长窦熙照、年中睡眠产业协会执行会长汪光亮与喜临门总裁杨刚、国睡丁香医生负责人丛露露、圳首知萌CEO肖明超等一起出席了发布会，代人的睡充电宝针孔摄像头哪里买共同解读国人的睡眠状况变迁。

睡指报告出炉 强强联手关注睡觉的那些事

2019年是新中国成立的70周年。据统计数据显示，新中国成立伊始我国GDP仅460亿元，到1960年GDP首次破千亿；进入21世纪，我国GDP达到10万亿，到2010年突破40万亿元，一举超过日本成为世界第二大经济体；2018年，我国GDP更是达到了90万亿元。70年来，不同时代的中坚力量以自己的勤劳、坚韧、智慧，共同创造了世界经济发展史上令人赞叹的打火机针孔摄像头购买商城“中国奇迹”。

随着经济的发展和生活水平的提高，国人也愈加重视自身的健康问题。而睡眠作为占据每个人1/3人生的重要环节，也对国人的身心健康发挥着重要的作用。喜临门床垫作为行业领军者，已连续七年携手相关专业产业协会发布中国睡眠指数报告，提升国人的睡眠健康意识和水平。

2019年的睡指报告，更是得到了丁香医生和知萌这两家专业机构的支持。报告从建国以来各个代际人群的成长环境、人群特征出发，主要针对深圳、北京、上海、针孔摄像头商城网上购买成都等13个城市进行了调查，系统盘点了国人的睡眠文化变迁，解析70年7代人的睡眠状况，发现隐藏在“睡觉”背后的社会变迁和深层思考，激发不同人群关注自身睡眠健康。

70年成长变迁 各个代际都有“睡觉的烦恼”

建国70年，中国的GDP增长了近2000倍。而随着经济快速发展，社会竞争加剧、生活节奏加快，睡眠成了中坚力量们的一大“心病”。根据中国医师协会睡眠医学专业委员会日前公布的数据显示，全球成年人中有60%以上存在睡眠问题，1/4的针孔摄像头哪里有卖的成年人失眠。“睡得晚”、“睡不着”、“睡不够”等一系列睡眠问题正困扰着当代人，现代睡眠危机越来越严重。

报告研究发现，已步入退休状态的50后，大多是当之无愧的“早睡侠”，而60后无论在工作日还是周末，其睡眠时间都比较有规律；正处于“当打之年”的70、80后在工作日的平均睡眠时间最少，而作为“互联网原住民”的90后，其平均入睡时间在23:50，且入睡前平均要玩手机50分钟，是当之无愧的“熬夜党”。不同代际之间的睡眠状况各不相同，越是年轻睡眠越是紊乱，越是年长睡眠越有规律。

调查显示，有21.5%的国人经常失眠，而失眠的主要原因依次是情绪波动、生活压力、工作压力。其中年龄越小的代际，越容易因情绪、压力、情感等自我因素而失眠。而年龄较大的代际，其失眠更多系受到寝具、环境、气候等外部因素得影响。

护脊是关键 喜临门助力国人健康睡眠

睡眠不足毫无疑问将影响身心健康。有53.1%的国人表示因为睡不好白天容易感到疲劳，49.2%的人容易产生记忆力减退，45.7%的人容易注意力不集中。尽管睡不好的危害已是众所周知，但却只有36.9%的国人意识到，长期睡不好容易引起脊椎不适。调查发现，54.0%的失眠人群存在脊椎问题。 

据世界卫生组织数据统计，成年人有80%遭受颈肩腰腿痛的困扰。在被调查的13个城市中，深圳被定义为爱乐之城，丰富多样的娱乐方式让深圳人的脊椎白天得不到休息，晚上更是负重前行，因此深圳人的含胸驼背问题最为严重。当然，其他城市的脊椎问题也不容小觑。以前，脊椎病大多发生在中老年群体，在上个世纪80年代，颈椎病的发病高峰年龄是55岁左右。如今，我国颈椎病高发年龄已提前至39岁，呈现出越来越年轻化的趋势。

随着健康意识的提升，国人开始主动尝试各种方法来缓解睡眠障碍，及其产生的一系列问题。调查显示，有51.3%的人选择听舒缓音乐助眠，44.6%的人采取运动的方式助眠，而有36.6%的国人，则会通过更换寝具的方式来缓解睡眠障碍。对于通过更换寝具来改善睡眠的人来说，寝具尤其是床垫能否起到“护脊”的效果，就成为这部分人群较为关注的问题。

近年来，“健康中国”上升成为国家发展战略，喜临门作为床垫行业的领军者，从自身擅长的睡眠领域入手，通过连续七年来对国人睡眠状况的调查和研究，将企业的发展战略从“科学睡眠”聚焦到“保护脊椎”这一消费者核心诉求之上。为了研究如何保护脊椎，喜临门更是与中国标准化研究院合作，历时6年，覆盖6大区域，搜集了2.6万个体型数据，终于研发出了最匹配国人脊椎的床垫。好睡眠成就中国脊梁，喜临门始终以“致力于人类的健康睡眠”为使命，守护更多国人好梦，共同铸就健康中国！

(责任编辑：焦点)